Neugodan zadah događa se svima nama. Čak ima i znanstveni naziv: halitoza. Kolokvijalno zvan smrad iz usta nastaje kada se bakterije razmnožavaju na jeziku, zubima i u usnoj šupljini. Kada bakterije u našim ustima razgrađuju proteine ​​u našoj hrani, stvaraju neku vrstu sumpornog mirisa.

Ali za neke osobe, neugodan zadah je više od samo periodične smetnje koja se javlja ujutro ili nakon obroka koji uključuje češnjak. To može biti stalni izvor neugodnosti. U rijetkim slučajevima može čak signalizirati i zdravstveno stanje koje je u pozadini tog simptoma.

Pregled sadržaja:

1. Neugodan miris iz usta
2. Zašto se javlja halitoza?
3. Mitovi i lijek za neugodan zadah iz usta
4. Simptomi i dijagnoza
5. Kako ukloniti smrad iz usta?
6. Što se može učiniti da se spriječi halitoza?

Neugodan miris iz usta

Imati loš zadah je kao da vam se toaletni papir zalijepi za cipelu: obično je bezopasno, ali toliko neugodno da vam to nitko neće reći. Dobra vijest je da je obično privremeno. Loša vijest je da je često uzrokovano neredovitom i nekvalitetnom oralnom higijenom, kao i brojnim drugim navikama i raznom hranom.

Zašto se javlja halitoza?

U nastavku vam donosimo glavne razloge za neugodan zadah:

1. Upravo ste se probudili

Da, jutarnji zadah je prilično uobičajen. Evo zašto se to događa: dok mirno spavate, bakterije u vašim ustima su sve samo ne mirne. Iskorištavaju činjenicu da se proizvodnja vaše sline uspori značajno za vrijeme spavanja, a budući da ona pomaže u „čišćenju“ usta, vaš dah može imati loš miris sve dok sljedećeg jutra ne operete zube. Jutarnji zadah je potpuno normalan, a često se naziva “jutarnja halitoza”.

2. Dišete na usta

Ako dišete na usta vaša slina može ispariti, što može isušiti vaša usta i smanjiti prirodnu sposobnost da se isperu čestice hrane. Neke osobe dišu na usta dok spavaju, ali mnogi ljudi to često rade i tijekom vježbanja. To, naravno, nije razlog da prestanete s vježbanjem. Samo pazite da ostanete hidrirani tijekom i nakon treninga.

3. Pojeli ste neku hranu intenzivnog mirisa

Češnjak i luk su dvije poznate namirnice koje uzrokuju smrad iz usta. Pored njih, za isto mogu biti odgovorni razni začini, kupus, prokulice, cvjetača i rotkvice. I iako bi opor miris te hrane mogao nestati nakon sat ili dva, još uvijek se može ponovno pojaviti, u obliku iznenadnog podrigivanja češnjaka.

I loš zadah iz hrane povremeno može potjecati iz probavnog trakta, a ne samo iz vaših usta. Kada probavljate hranu, kemikalije se na kraju apsorbiraju u vaš krvotok i ulaze u vaša pluća, odakle ih kasnije izbacujete disanjem.

4. Niste jeli cijeli dan

Preskakanje obroka siguran je način da dobijete neugodan zadah. To je zato što kada ne jedemo, ne proizvodimo dovoljno sline. Zašto je to važno? Budući da slina ne čisti samo čestice hrane, već i razgrađuje hranu kako bi je lakše gutali.

5. Pušač ste

Halitoza je pri vrhu popisa zdravstvenih stanja koja mogu uzrokovati cigarete. Nije iznenađujuće,  jer pušenje ne samo da povećava količinu spojeva koji proizvode mirise u ustima i plućima osobe, već ta navika također može isušiti vaša usta, što dovodi do smanjene proizvodnje sline.

6. Uzimate lijek koji vam isušuje usta

Određeni lijekovi poput nekih antihistaminika, diuretika, antipsihotika i mišićnih relaksansa mogu uzrokovati nuspojave koje uključuju suha usta. To se događa jer mogu smanjiti količinu sline koju vaša usta proizvode i posljedično povećavaju negativno djelovanje bakterija.

Budući da ne možete učiniti ništa u vezi sa svojim režimom uzimanja propisanih lijekova, pokušajte očistiti jezik četkicom za zube ili strugalicom za jezik. Vaš jezik sadrži većinu bakterija koje uzrokuju neugodan zadah, a njihovo struganje s površine može ga zaustaviti, barem privremeno.

7. Imate post-nazalno kapanje

Sluz u vašem nosu pomaže filtrirati sve strane čestice koje udišete iz okoline, što je poželjno i korisno. Ali što se događa kada se ta sluz počne nakupljati u stražnjem dijelu vašeg grla jer imate jake alergije na pelud ili užasnu prehladu? Te čestice u konačnici završe u vašim ustima, talože se na površini vašeg jezika i pritom izazivaju loš zadah.

8. Na dijeti ste s niskim udjelom ugljikohidrata

Poznato je da osobe koje smanjuju unos ugljikohidrata prijavljuju povećane razine halitoze.

9. Imate karijes (ili dva)

Stomatolog vas je vjerojatno već upozorio da nakupljeni plak može “nagrizati” vaše zube, uzrokujući vam karijes. I dok loša oralna higijena svakako pridonosi lošem zadahu, te “rupe” također mogu indirektno pokrenuti neugodan miris iz usta. Hrana se može zaglaviti u šupljinama, a budući da se šupljine mogu teško očistiti, ostaci vašeg posljednjeg obroka mogu ostati tamo dulje od uobičajenog vremena, što onda može dovesti do više neugodnog zadaha.

10. Nosite neki oblik stomatološkog rada

Ne govorimo samo o ortodontskim aparatićima veći i o stomatološkim restaurativnim radovima poput proteza i fiksnih mostova koje također treba ispravno održavati. Važno je da ih čistite svaki dan, jer su oni glavni magneti za čestice hrane, koje se mogu zaglaviti u materijalu od kojeg su izrađeni.

11. Imate žgaravicu

U velikoj većini slučajeva halitoza je uzrokovana bakterijama u ustima osobe, ali liječnici također sumnjaju da je kod manjine osoba loš zadah uzrokovan probavnim poremećajem poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), u kojoj se sadržaj želuca osobe vrati natrag u jednjak.

Mitovi i lijek za neugodan zadah iz usta

Postoji mnogo mitova kad je u pitanju lijek za neugodan zadah iz usta. Evo tri stvari koje ste možda čuli o lošem zadahu, a koje nisu točne:

Što se može učiniti da se spriječi halitoza?

Halitoza se može spriječiti ili smanjiti ako:

• Operete jezik, unutrašnjost obraza i gornji dio usta. Većina bakterija koje uzrokuju loš zadah živi na jeziku. Dakle, četkanje ili struganje jezika može napraviti veliku razliku u vašem dahu.
• Održavajte protok sline jedući zdravu hranu koja vas tjera na žvakanje. Za pojesti mrkvu i jabuku treba puno sline. Također možete žvakati žvakače gume bez šećera ili cucati bombone bez šećera. Ako još uvijek ne budete imali dovoljno sline da vam usta budu vlažna, vaš stomatolog može predložiti umjetnu slinu.

Čišćenje zubnim koncem kao svojevrsni lijek za neugodan zadah iz usta

Trebate li još jedan razlog za upotrebu zubnog konca barem jednom dnevno? Svakodnevno čišćenje koncem pomaže u smanjenju neugodnog zadaha jer učinkovito uklanjate čestice hrane i bakterije koje mu pridonose. To čini čišćenje koncem jednim od najlakših načina za sprječavanje i uklanjanje neugodnog zadaha.

Neugodan zadah, također poznat kao halitoza, češći je nego što mnogi misle. Možete se šaliti na račun lošeg zadaha, bilo da je vaš ili od nekog drugog, ali to je važan problem oralnog zdravlja. Loš zadah može biti više od neugodnog društvenog problema – može biti znak zdravstvenog problema ili bolesti.

Za vaše stomatološke probleme imamo odgovarajuća rješenja.

BESPLATNI prvi pregled uključuje pregled specijaliste, 2D RTG snimak obje čeljusti, konzultacije i izradu zagarantirane* ponude.